MON UNIVERS
C’est en voulant trouver des solutions pour gérer mon anxiété que j’ai découvert tous ces outils que je partage avec vous aujourd’hui.
Ayant exercé pendant une dizaine d’années comme Avocate, j’étais de part mon métier et son cumul avec ma vie de maman sujette à un stress constant et j’ai toujours cherché des moyens de revenir au calme.
Je constatais en m’observant que derrière un contrôle apparent, j’étais constamment en apnée. J’ignorais que je pouvais, par mon souffle et mon corps, par le chant et le son, trouver une porte d’accès à un espace de paix à l’intérieur de moi.
J’étais tributaire de l’extérieur pour ressentir cette paix et ce sentiment de sécurité intérieure. J’avais externalisé ce pouvoir comme on externalise un service dans une entreprise. Lorsque j’étais en surcharge de dossiers, j’étais en surcharge de stress et mon système nerveux basculait en mode sympathique pour se mettre en action et lorsqu’une phase d’accalmie se profilait, je passais en phase de récupération. Après quelques années à ce régime en stress chronique, mon système nerveux que je n’avais pas appris à réguler était soumis à rude épreuve.
Le grand virage aura bien entendu été celui de la découverte du Kundalini Yoga. Par ses enchainements de postures bien spécifiques, ses exercices de respiration et ses mantras, il m’apaisait instantanément. Je retrouvais énergie et recul face aux événements de ma vie et surtout je me remettais au centre de cette dernière.
La plongée dans le Kundalini en profondeur aura été une expérience forte me permettant de me reconnecter à moi même. Il m’ouvrait ensuite d’autres portes et je découvrais grâce à lui la puissance du son et des vibrations des bols et du Gong, de la voix et enfin le Yin Yoga.
J’ai réalisé au travers de ces différents enseignements que mon corps était mon allier et, sans pour autant rejeter les thérapies occidentales, j’ai compris que la priorité était de me reconnecter à lui pour identifier mes besoins, libérer ce qui pouvait l’être, me recentrer et retrouver une vie alignée.
Moi qui pensais qu’on naissait zen ou anxieux et que l’on était là face à une fatalité, je découvrais avec toutes ces pratiques qu’on n’était pas nécessairement anxieux ad vitam eternam et que l’on pouvait travailler sur bien des programmes logés en nous et reconstruire sa vie.
C’est tout ce parcours que j’ai expérimenté qui fait que j’ouvre aujourd’hui des espaces constitués de pratiques de Kundalini Yoga et de Yin Yoga au sein du studio M’YOGA, chez moi, chez les particuliers, mais aussi en entreprise pour permettre à chacun d’emprunter ce chemin et de gagner en autonomie vers plus de sérénité, plus de joie et plus de conscience dans sa vie.
MARIANNE VIANA
« Tout dans l’univers vibre. Tout est énergie. Tes pensées. Tes paroles. Tes actions. Tu attires à toi les personnes, événements, circonstances étant sur la même fréquence vibratoire que celle que tu émets. Concentre-toi sur ce qui t’apporte bonheur et joie. »
